部屋が暑くてたまらない！どんな対応ができる？
2025.07.20
部屋が暑くてたまらない！そんな時には、どんな対応ができるのでしょう。
この記事では、そんな部屋が暑くてたまらない時の対応について解説していきます。
暑さの原因は「窓」だった！？
エアコンをフル稼働させているのに部屋がなかなか冷えない。
そんな悩みの原因の多くは、実は「窓」からの熱の侵入です。
夏の住まいで最も熱が入ってくるのは壁や屋根ではなく、意外にも「窓」ということはあまり知られていません。
ガラス越しに太陽の熱がどんどん入り込み、室温が上昇してしまうのです。
冷房の効きが悪くなるだけでなく電気代がかさみ、熱中症のリスクも高まります。
特に南や西に面した大きな窓は、日差しの影響を強く受けます。
日中はまるで温室のように暑くなり、エアコンのパワーでは追いつかなくなってしまうことも少なくありません。
つまり、「窓の対策」こそが、夏の室内を快適に保つための第一歩なのです。
その中で対策として注目されているのが、窓のリフォームです。
窓の外側で熱を遮る「外付け日よけ」や、窓自体の断熱性を高める「内窓」や「窓交換」など、住まいの暑さに根本的に対応する方法がいくつもあります。
単に冷房を強くするのではなく、家の構造自体を工夫することで、より効率的に快適な室温を保つことができるのです。
窓の外で熱をカット！効果的な日よけ対策
太陽の熱を遮る方法として重要なのが、「窓の外側で日差しをカットする」ことです。
室内側にカーテンやブラインドを設置していてもそれらが太陽の熱を吸収して温まり、かえって室温上昇の原因になることもあります。
そこでおすすめなのが、屋外に設置するタイプの「日よけアイテム」です。
たとえば「シェード」は、ロール式で必要な時にだけ下ろせる便利な日除けです。
窓の外に設置するだけで、日射熱の約8割以上をカットできます。
「洋風すだれ」とも呼ばれ、風通しを確保しながら日差しを和らげる効果もあります。
夏の日差しが強い時間帯だけ使い、風の強い日は収納できるので安心です。
また「オーニング」は、カフェのテラスのようなおしゃれな日除けで、デッキやベランダに設置すれば涼しい日陰スペースが生まれます。
さらには、ゴーヤやヘチマなどを使って作る「グリーンカーテン」も、自然の力で日陰を作りながら見た目も涼やかです。
植物が育てば、風に揺れる葉の音や見た目の癒し効果も得られます。
さらに、外付けのブラインドや「スリットシャッター」を導入すれば、見た目はすっきりしながら、すだれのような日射カット効果も期待できます。
これらの屋外日除け対策は、簡単に導入できるものも多く夏を快適に過ごすための強い味方となるでしょう。
窓自体を変えて断熱性アップ
日差しを遮る対策とあわせて考えたいのが、「窓そのものの断熱性を高めるリフォーム」です。
というのも、暑さの多くは窓ガラスやサッシ部分から侵入してくるため、窓の性能自体を見直すことで冷房の効きがグンと良くなります。
たとえば、「二重窓（内窓）」の設置は、今ある窓の内側にもう1枚窓を追加するだけです。
わずか1時間ほどで施工でき、窓と窓の間にできた空気層が断熱材のような役割を果たしてくれます。
冷房が逃げにくくなるのはもちろん、防音性も高まり、外の騒音も軽減されます。
さらに断熱性を高めたいなら、「窓交換」も検討の価値があります。
古いアルミサッシの単板ガラス窓を最新の樹脂フレーム＋複層ガラスに交換すれば、夏の熱気も冬の冷気もシャットアウトです。
これらの窓リフォームは、エコ住宅推進の流れもあり補助金対象になることもあります。
省エネ・快適・安全性を兼ね備えた住まいに近づけるリフォームとして、多くの家庭で注目を集めています。
断熱窓とは
断熱窓とは、外からの熱を遮り室内の涼しさを保つために設計された高性能な窓のことです。
夏の強い日差しが窓から入り込むと室温が上昇し冷房が効きにくくなりますが、断熱窓はその熱の侵入を大幅にカットします。
特にアルミに比べて熱を通しにくい樹脂フレームや、複層ガラスを使用することで断熱性を高めています。
これにより冷房効率が上がり、電気代の節約も可能です。
古い窓でも、壁を壊さず半日ほどで交換できる工法があり、暑さに悩む住まいを手軽に快適に変えることが可能です。
まとめ
エアコンだけに頼らず、家そのものの「暑さ対策」をすることで室内はもっと快適に過ごせます。
中でも「窓」は、夏の暑さ対策の大きなカギです。
日よけアイテムで太陽の熱を遮ること、窓自体の性能を見直すこと、この2つが住まいの夏リフォームの大きなポイントです。
家族の健康と快適な暮らしを守るためにも、今年の夏は「窓から始める快適リフォーム」を検討してみてはいかがでしょう。
短時間でできる施工も多く、今からでも間に合います。
暑さに負けない住まいを手に入れるチャンスです。
参考URL部屋の暑さをなんとかしたい！｜YKK AP株式会社
窓は、半日でリフォームできる！｜YKK AP株式会社
